瞑想、呼吸法、真我実現セミナーの原アカデミー

『内観２日間セミナー』では真我実現への第１ステップである『内観法』について原久子の講話や瞑想誘導・呼吸法を２日間に渡って一般の人向けのセミナー形式で行う、年に2回しか行なわない短期セミナーです。

『内観瞑想』とは、ひと言で言えば、自分の今までの自分の生涯を振り返ることで現実の自分を知る方法です。内観瞑想では、両親をはじめとして、生まれてから今日まで、自ら関わってきた周囲の人たちと、自分との関係を思い起こすことから始め、まずは、その人たちにどのくらいお世話になってきたか、何をして頂いてきたかを調べます。

次に自分はそれに対して、どれだけのお返しをしてきたかを調べます。最後に、その方々に対してどのような迷惑をかけてきたかを調べていきます。つまり、第三者の立場に立った客観的な目で自分を見つめなおしていくのです。

内観瞑想によって、現実の自分の姿を客観的に見ることが出来たとき、『こんなに至らない自分に対して、周囲の人は今までなんと温かく見守って下さっていたのだろう』と感謝する気持ちが心の中からふつふつと湧いてきます。そのときはじめて自分の今やるべきことが見えてくるのです。

自分の弱点や、他人に迷惑をかけている部分を認めるには勇気が必要です。しかし、これを認めたとき、はじめて私たちは、今までの物の見方、捉え方がまちがっていたかに気づきます。その時初めて人を責める気持ちや偏見が無くなっていき、心が平安になっていくのです。

私たちの心のマイナス的な部分に目を向けるというのは、自分を卑下するためではなく、現実の自分を客観視することなのです。

客観視が出来てはじめて、相手の立場に立って物事が見られるようになります。すると今まで自分を縛っていた思い込みが消え心が解放されていきます。そのときに自分の中にある無限の可能性にも気づくことが出来るようになるのです。

内観瞑想は、今までより更に成長した自分に生まれ変わるためのスタートでもあるのです。

内観瞑想によって、自分の感じ方や捉え方が変わるきっかけにされたい方、原久子の講話や瞑想誘導を実際に体験して内観を深めたい方、普段、自宅で瞑想を行なっていても雑念ばかりが湧いてうまく集中出来ない方に是非お勧めいたします。

関連ページ：⇒『内観』とは